Służę pomocą dla osób w wieku podeszłym, aktywnym zawodowo, jak i dzieciom i młodzieży. W kompleksowy i wieloaspektowy sposób podchodzę do zdrowia psychicznego i kondycji człowieka. Zapraszam do kontaktu online, jak i osobiście, do pracy terapeutycznej i logopedycznej.
Na podstronie wolne terminy
Możesz wybrać termin kiedy potrzebujesz porady/ rozmowy - w komentarzu napisz który termin wybierasz, możesz zostawić wiadomość i numer telefonu lub skape - żebym mogła w wybranym przez Ciebie terminie zadzwonić lub zwyczajnie sam zadzwoń w wybranym terminie - nie musisz czekać na potwierdzenie. Numer tel. 662 624 352
Trzeba wstać i iść!
...choć czasem się nie chce, choć nie ma sił...
Może w takiej chwili warto:
- poszukać swojego celu: "Idę na spacer, bo po nim będzie czas na niedzielny deser"; "Uczę się angielskiego,żeby przeczytać ukochaną książkę w oryginale"...
- poszukać perełek radości w tym, co na pozór nudne: "Codzienne zdalne lekcje to szansa na poznanie nowych technik komputerowych", "Ucząc się w domu mogę w końcu napić się na lekcji gorącej czekolady" - jednym słowem wszystko zależy od naszej interpretacji rzeczywistości...
- nagradzać się za małe osiągnięcia - nie czekaj na nagrodę i uznanie od innych, ale spójrz do lustra i powiedz sobie: "Jesteś ekstra!"; kup sobie coś, zrób coś dla siebie...
- dzielić drogę do celu na etapy: "Nie od razu Rzym zbudowano..." Jeśli chcesz postawić dom, to najpierw kup materiał, załatw ekipę...- działaj po kolei, a na wielkie rezultaty przyjdzie czas...
- rozmawiaj z innymi: mów o swoich zamierzeniach, planach, trudnościach - drugi człowiek jest jak lustro w którym inaczej - obiektywniej widzimy samych siebie...
Wiem, czasem trzeba się zmusić, żeby "wyjść do ludzi", ale naprawdę warto:)))
-zrób coś dla innych: rozwiniesz skrzydła empatii i sam poczujesz się jak wolny ptak:)
Co o tym myślisz? Jakie masz własne sposoby na motywację? Podziel się proszę...
Zapraszam do zapisów na porady i stałą terapię psychologiczna jak i logopedyczną: pod numerem telefonu: 662 624 352 oraz mailowo wloczka@onet.eu
zapraszam także do wpisów na blogu - odpowiem na każdą watpliwość...
Jesteś po udarze mózgu? Znasz kogoś w wieku podeszłym u którego zauwazasz problemy z pamięcią, mową, codziennym funkcjonowaniem...
Czujesz lęk i spadek formy?
Jesteś Rodzicem i potrzebujesz wsparcia lub wsparcia dla dziecka/ nastolatka...
czekam na Ciebie:)
Agnieszka Wloka
zapalony psycholog i logopeda